Giro unico di 11 km con partenza da Su Planu per affrontare il percorso a forma di cavalluccio marino che si svolge in prevalenza tra i quartieri di Mulinu Becciu e Is Mirrionis a Cagliari. Temperatura di 24° con umidità intorno al 60% e leggera brezza di maestrale. Primi 4 km piuttosto intensi (circa 4'45") in quanto il percorso è sostanzialmente pianeggiante (si passa dai 50 mt s.l.m. di Su Planu ai 30 mt nella parte finale del 4° km). Il 5° km è tra quelli più difficili in quanto si sale al Colle di Tuvumannu e lo si attraversa su una sterrata di circa 600 mt che si collega a Via Maglias e poi a P.zza D'Armi (dove si raggiungono gli 80 mt s.l.m., punto più alto del percorso). Il 6° km è quello prevalentemente in discesa dove si affrontano i gradini che portano alla casa dello studente (quasi 100) e prosegue con la discesa di via Trentino che porta poi al Parco di Monte Claro. Attraversato il parco ci si indirizza verso il Colle di San Michele (dal 6° al 7° km). Proprio al di fuori del bellissimo Parco di Monte Claro si tocca la parte di bassa del percorso (24 mt s.l,m,) da dove inizia una lenta ma costante salita verso il Colle S, Michele. Arrivati al Colle (67 mt s.l.m.) si effettua il giro completo (per formare le ali del cavalluccio) e si esce su un piccolo sentiero sterrato che costeggia l'ospedale Brotzu. Si attraversa la Via Peretti (km 10) per poi affrontare l'ultimo km nel quartiere di Su Planu sino all'arrivo nel suo bellissimo parco. Totale 11 km in 54'09" a una media di 4'55". Ascesa 126 mt, calorie 736. F C Media di 138. Cadenza di corsa media 179 con lunghezza passo medio di 1,13 mt.
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