Su Planu, 30/10/25. Corsa/camminata di 10 km in 1:06'00 a una media di 6'36".

 Allenamento di 10 km a due passi da casa su un percorso di 500 mt con andatura di corsa lenta intervallata da brevi camminate. Dislivello 185 mt con 636 calorie. F C Media 109 con cadenza media di 164. Passi totali 10.798.