Campo Santoru CA, 06/05/26. Allenamento piramidale in pista: 200+300+400+500+400+300+200 Recupero 2' a passo.

Allenamento in pista nel Campo Santoru di Cagliari consistente in ripetute a forma scalare. 

Questi i risultati: 

200 mt in 39"1 (3'16" a km); 300 mt in 58"1 (3'15" a km); 400 mt in 1'23"4 (3'28" a km); 500 mt in 1'46"3 (3'32" a km); 400 mt in 1'21"4 (3'23" a km); 300 mt in 58"6 (3'16" a km); 200 mt in 37'4 (3'04").

Recupero 2' a passo (circa 100 mt).