mercoledì 1 ottobre 2014

Cagliari dal 01 al 05 ottobre 2014. Stage di Sport e Benessere Gift con il Dott. Luca Speciani (programma stage).

Dott. Luca Speciani.
Quando
Da Mercoledì 1 a Domenica 5 Ottobre 2014. Una stage “prima edizione”, nella stupenda Sardegna, per godere una meravigliosa coda di estate, in luoghi bellissimi e caratteristici.
A chi è rivolto?
Sedentari, Camminatori e Ragazzi: Gruppo Benessere
Sportivi: Gruppo Sport

Dove
Location base ed alloggio in centro città, in un palazzo del '700. Escursioni ed attività fisica in luoghi suggestivi, come il bastione di Santa Croce, lo stagno di Molentargius fino ad arrivare alla spiaggia del Poetto in un incredibile scenario naturale in cui ammirare i fenicotteri rosa.lucaconvegno2.jpg
Staff e Programma
Il dottor Luca Speciani e Giovanna Ghiani (Punto GIFT) vi gmghiani.jpgaccompagneranno in questo stage che abbina uscite di movimento ed incontri formativi di approfondimento tecnico nel pomeriggio. Ci saranno lezioni pratiche di cucina, indicazioni per una spesa corretta, misurazione di peso e massa grassa con bilancia impedenziometrica. E rimarrà anche il tempo per una visita al mercatino, passeggiate nel centro medievale e tante altre situazioni di vacanza e di relax.
Presentazione sulla rivista "Correre"

Inclusi
  • pernottamento completo, con alimentazione dietaGIFT
  • analisi composizione corporea con bioimpedenziometria e spiegazione di gruppo dei risultati
  • uscite di movimento seguiti dallo staff
  • partecipazione agli incontri pomeridiani e serali con Luca Speciani e membri dello staff
  • allenamenti di gruppo con tutor
  • eventuali omaggi degli sponsor per gli stagisti
Prenotabili a parte
  • trattamenti estetici
  • noleggio bici
  • lezioni di tennis, apnea, vela, windsurf, canoa
Costi (iva inclusa)
Stage completo con sistemazione in camera doppia: 480 € a persona
Supplemento camera singola: 20.00 € al giorno
Accompagnatori (che non fanno lo stage e non partecipano ad alcuna attività) 350,00 €
Eventuale giornata singola di stage con pernottamento 160,00 €
Eventuale giornata di stage senza pernottamento (corsa o camminata, giornata alimentare con pasti Gift e lezioni) 70 €
Riduzione bambini: 0-3 anni gratuito

La conferma va data con acconto del 30%. Il saldo si effettua prima della partenza.

Locandina con programma completo e riferimenti
Contatti: Per informazioni e prenotazioni: info@lucaspeciani.itgiovanna.ghiani@tiscali.it cell. 3473904808


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