Allenamenti settimana dal 21-11 al 27-11-16.

Martedì, 22-11-16. Mulinu Becciu, ore 16,00. Allenamento nel circuito semi collinare di Mulinu Becciu lungo 1650 mt. Ho fatto 6 giri pari a 10 km. Partenza a 4'25" e arrivo a 3'57". 10 km in 43'16" a una media di 4'19" a km.