Allenamento nella pista dell'Amsicora sui 400 mt. Sei giri in compagnia di Diego Matta a un ritmo medio intorno a 1'19" con recupero di 2'. Questi i parziali con la velocità a km in quanto il Garmin non ha rilevato la effettiva distanza compiuta. 1° giro (380 mt) in 1'17"0 (3'23"); 2° 390 mt in 1'20"9 (3'26"); 3° 390 mt in 1'20"1 (3'25"); 4° 390 mt in 1'20"2 (3'23"); 5° 390 in 1'18"2 (3'22"); 6° 400 mt in 1'16"4 (3'13"). Temperatura 18° con bellissimo sole e leggero vento di libeccio che si accusava negli ultimi 100 mt.
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