Gara di 10,09 km con partenza alle ore 10:30 da Via Buoncammino (Cardedu) sino a Torre di Barì (Bari Sardo). Temperatura molto alta (30°) con vento umido di scirocco. Il percorso è sostanzialmente pianeggiante con il punto più difficile tra il 4° e 5° km con la salita verso il paese di Bari Sardo. Questi i miei parziali: 1° km in 4'18"; 2° km in 4'21"; 3° km in 4'22"; 4° km 4'50"; 5° km in 4'28"; 6° km in 4'10"; 7° km in 4'25"; 8° km 4'20"; 9° km in 4'12"; 10° km in 4'05". Dislivello 64 mt, calorie 672. F C Media 149 (max 169), cadenza di corsa media 183 (max 194), lunghezza media passo 1,26 mt. Arrivato 7° assoluto (su circa 50 partenti) e 1° di categoria SM 65.
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