Gara di cross all'interno del parco "Argiolas" a Dolianova. Giornata nuvolosa con temperatura intorno a 11° con umidità intorno al 90% e leggero vento di maestrale. Si tratta di un percorso lungo circa 1 km ricco di curve e su un terreno a tratti impervio. Partenza alle 10:30 con la partecipazione di tutte le categorie maschili, dai master agli assoluti (circa 120 atleti). Questo il risultato della mia gara: 4,86 km in 21'07" a una media di 4'20" a km. Dislivello 29 mt, calorie consumate 321. FC media di 148 (max 154), cadenza di corsa media 185, lunghezza media passo 1.24 mt. 1° di categoria (SM65) e 38° assoluto.
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