mercoledì 2 giugno 2021

Ripresa allenamenti di atletica dopo circa sei mesi di stop.

Nel mese di maggio 2021 ho ripreso a praticare l'atletica. Era da fine novembre 2020 che avevo interrotto questa mia passione. A maggio ho ripreso a correre lentissimo con un peso corporeo di circa 3 kg superiore a quello di circa sei mesi prima (72,5 kg). C'è voluto tutto il mese di maggio per riuscire a riprendere a correre con costanza. Nei primi periodi di maggio le camminate erano superiori ai periodi di corsa. Dopo un mese di rodaggio finalmente dai primi di giugno riesco a muovermi con maggiore continuità. Anche il mio peso è sceso di quasi 2 kg (70,7 kg).

Mulinu Becciu (vie Setzu e Binaghi), 01/06/2021, ore 06,30. Corsa lentissima di 5 km con leggera crescita finale. 

Mulinu Becciu (vie Setzu e Binaghi), 02/06/21, ore 10,30. Corsa lentissima di 8 km. 

   

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