martedì 18 ottobre 2016

15 motivi per fare sport. Tratto da "EticaMente.net".

sport
Fare sport ogni giorno aiuta il corpo ma anche lo spirito. Lo sappiamo, bisognerebbe sempre trovare un momento della giornata da dedicare a se stessi, ma la voglia, il tempo, la stanchezza non sono ottime alleate. Di seguito vi illustriamo 15 motivi che aiuteranno a dare quella carica in più, quella motivazione che manca.

Il primo motivo per cui bisogna fare attività fisica è che solo la morte è caratterizzata dall’immobilità, quindi più movimento c’è più vita c’è. :)

Sport: i 15 perché!

1• Il fitness aiuta nella vita a compiere attività fisiche e non, anche al di fuori dell’ambito dello sport stesso.
2• Eliminazione delle tossine attraverso una migliore circolazione sanguigna, quindi una maggiore attività celebrale e una capillarizzazione ripristinata verso le aree del corpo più periferiche.
3• Le facoltà vitali aumentano e l’aspetto rimane giovane e sano.
4• Il corpo vitale è ricco di energia, e con una continua attività fisica l’energia si rinnova costantemente. L’energia aiuta le relazioni e l’umore. Migliora l’espressività e la voglia di fare e interagire col prossimo. Un sorriso energetico è molto apprezzato dagli altri e l’energia positiva aiuta anche a fare buone azioni.
5• Maggiore agilità e flessibilità aiutano ad affrontare meglio ogni sfida quotidiana che sia la corsa dietro il bus piuttosto che il raccogliere il ciuccio finito proprio sotto al divano.
attività fisica
6• Una postura eretta che sprigiona energia e rispetto è un modo migliore di presentarsi agli altri.
7• Lo sport attiva la circolazione della linfa che migliora l’apporto di sostanze nutritive alle cellule e aiuta ad espellere tossine che causano i malanni.
8• L’umore migliora notevolmente, le emozioni sono vivaci e il fisico sprigiona positività. Farete le cose senza sforzo e viene eliminata la paura e lo stress. Le preoccupazioni sembrano più piccole e più facilmente sormontabili.
9• Il sesso migliora alla grande, più energia, più libido, più intensità e padronegiamento del proprio corpo. Inoltre la migliorata circolazione sanguigna irrora maggiormente le zone periferiche e capillari quindi anche le sensazioni saranno amplificate.
10• Benessere generale, stima di se stessi ed euforia. Mente lucida e risoluzione dei problemi facilitata. Il tutto sempre grazie all’eliminazione delle tossine e alla miglioramento della circolazione.
sport bambini
11• Lo sport migliora anche il transito intestinale grazie all’irrobustimento dei muscoli dell’intestino e delle pelvi.
12• Il sistema nervoso ne giova, i riflessi sono accentuati e le risposte fisiche alle sollecitazioni neurali sono più immediate e reattive.
13• Combattere le malattie diventa più facile, anche per quelle di tipo degenerativo, aiutando a controllare la necrosi dei tessuti e degli organi.
14• Digestione migliorata.
15• Addio al mal di testa grazie alle sostanze rilasciate dal cervello che aiutano a non sentire il dolore.
Quindi basta attività sedentarie, quando si ha un minuto libero si deve impegnare a fare un po’ di sport, fino a riuscire a fare un’attività fisica anche intensa, ogni giorno e così a migliorare la vita, nostra e di chi ci sta intorno!

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