Un  giro del mondo  attraverso le  immagini  dei luoghi più belli del nostro Pianeta. Ecco la proposta  di Lonely Planet , che ha dedicato u...

Allenamento leggero di 8 km con mio fratello e il suo cane Faris nelle piacevoli colline guasilesi. Temperatura piacevole (22°) con tiepido ...

Allenamento molto simile a quello di una settimana fa con 8 km tra le vie Setzu e Binaghi su un percorso semicollinare lungo 1.080 mt da far...

Emersi nello scenario alimentare e dietologico i cibi a calorie negative sono considerati una tra le opzioni più efficaci per  dimagrire ...

Le mie  esperienze sul campo, insieme al progredire dei miei studi nel ramo dell’endocrinologia, mi hanno fatto capire l’importanza di un ...

Allenamento nell'ora di pranzo (ore 14 e 15) nel circuito semicollinare di Mulinu Becciu tra le vie Setzu e Binaghi lungo 1.080 mt. Temp...

Dott. Pier Luigi Rossi. Tutti concentrati sul lattosio, si finisce per non riflettere sulla presenza della furosina sul latte, sui form...

Allenamento nell'isolato tra le vie Giotto, Carpaccio e Deliperi a Mulinu Becciu. Temperatura intorno ai 13° con cielo nuvoloso e vento ...

Ormai sappiamo quanto è importante  mangiare sano  per stare in salute dato che gli alimenti che assumiamo vanno a nutrire tutte le cellule...

Per  correre nei mesi invernali  con il freddo, in particolar modo quando la temperatura scende sotto i 10 °C, senza andare ...

Allenamento intenso di 5 km nell'anello di Mulinu Becciu tra le vie Giotto, Carpaccio e Deliperi. Temperatura fresca (14°) con sole scar...

Spesso, sentiamo dire che gli  alimenti trasformati e raffinati  sono nocivi per la nostra salute. Di raffinato, ad esempio, sul nostro b...

Il  fabbisogno calorico energetico medio giornaliero  corrisponde alla quantità di  calorie  che è necessario assumere nel corso di una...

Allenamento di 8 km nell'anello tra le vie Carpaccio, Giotto e Deliperi lungo circa 1.060 mt. Giornata di sole (22°) con leggero vento d...

Allenamento rigenerante di 1 ora a due passi da casa su un percorso ondulato lungo 500 mt percorso a bastone per 10 volte. Temperatura mite ...

 Mattina molto nuvolosa e con leggera pioggerellina nel parco di Molentargius a Cagliari. Temperatura di 15° con leggero vento di maestrale....

Il  grasso viscerale  o  grasso addominale  è quella parte di tessuto adiposo localizzata nella cavità addominale e che si distribuisce uni...

Articolo di Alessandro Gandini: un trucco per superare la  stanchezza fisica , uno dei disturbi più diffusi nella società moderna *****...

Abbiamo spesso l’impressione che l’ispirazione e le idee nascono dal nulla e che spariscono nel momento in cui non ne abbiamo più bisogno. ...

Allenamento di 8 km nello sterrato del parco di Molentargius con giro unico partendo dal Poetto. Percorso totalmente piatto (7 mt di dislive...