Gara attorno alla diga sul fiume Lenì lunga 11,49 km nel territorio di Villacidro. Temperatura di poco sotto i 30° con leggera brezza di sci...

Seconda giornata dei campionati master di società in pista a Quartucciu e seconda mia gara di 800 mt alle ore 12:00 di domenica 01/06/25 con...

Gara sui 1.500 mt in pista a Quartucciu per i campionati master di società regionali. Partenza abbastanza tranquilla nel 1° km (a 3'40...

Allenamento leggero nella via Setzu a Mulinu Becciu di 10 km in 55'18" a 5'29" a km. Partenza lentissima (6'32") ...

L’ Università di Harvard, la più antica degli Stati Uniti e una delle più importanti istituzioni educative del mondo, ha presentato i risu...

Dott. Pier Luigi Rossi. I marchi di qualità alimentare (DOP, DOCG, IGP…filiera Km 0…) sono attuali o superati, garantiscono il produt...

I  1500 m  (oppure il miglio, corrispondente a 1.609,344 m) sono la gara più corta che un runner che corre nello spirito del vivere meglio (...

Ciao a tutti! Vi informiamo che da quest'anno è possibile destinare il 5 per mille dell'IRPEF alla nostra Associazione Sportiv...

L'alimentazione è un fattore determinante per mantenere in buono stato di salute l’organismo e prevenire numerose malattie. Particolarm...

L'alga Spirulina ( Arthrospira platensis ) è una microalga di colore verde-azzurro diffusa nelle acque salmastri; privilegia le zone ...

Allenamento nel rettilineo di 500 mt del Colle San Michele a Cagliari. 6 X 500 mt a una media di 1'45" (3'30" a km) con re...

Ormai abbiamo imparato a conoscere bene la  curcuma . Abbiamo visto  come adoperarla contro freddo e mal di gola ,  il potere che ha cont...

Allenamento nel rettilineo asfaltato del Colle San Michele con 400 mt di andata e ritorno ripetuto 6 volte con recupero da fermo di 2'30...

Correre  aiuta la  mente  a rigenerarsi e migliora l’ umore . I benefici legati alla corsa non sono legati soltanto al sistema circol...

Gara di 10 km con partenza dal Molo Ichnusa a Cagliari con 3 giri da 3,3 km da farsi nel lungomare cittadino. Temperatura ideale (20°) con l...

Allenamento nell' isolato di Mulinu Becciu a Cagliari tra le vie Giotto, Carpaccio e Deliperi. Questi i parziali dei 5 X 1.000 mt con re...

Il futuro della prevenzione delle malattie cardiovascolari non è da ricercare negli studi medici, più probabilmente sarà dietro casa tua,...

Allenamento di 5 km nell'anello di 1.080 mt formato dalle vie Giotto, Carpaccio e Deliperi a Mulinu Becciu. Temperatura 20° con quasi as...

Oggi man­giamo tutti troppo velo­ce­mente.  Pro­vate ad osser­varvi in pausa pranzo, quando divo­rate un panino in piedi o tra un impe­...

Allenamento nello sterrato di Molentargius nel giro panoramico di 10 km con partenza e arrivo nello stesso punto. Bellissimo sole con temper...