domenica 29 marzo 2026

Mulinu Becciu, 29/03/26. 8 K su strada in 35'16" a 4'24" di media a km.

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Allenamento nell'isolato di Mulinu Becciu lungo 1,05 km in leggera progressione. Temperatura mite di 14° con quasi assenza di vento e de...
sabato 28 marzo 2026

Forza invernale (Tratto da “Orlando Pizzolato - Training News”).

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Orlando Pizzolato. All’arrivo dell’inverno numerosi podisti decidono di riservare maggior tempo allo sviluppo della forza muscolare, dec...
martedì 24 marzo 2026

Grasso viscerale.

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Ridurre l'assunzione di zuccheri aggiunti, come lo zucchero da tavola (saccarosio) o sciroppo di fruttosio (HFCS), è di fondamentale im...
domenica 22 marzo 2026

Cagliari, 22-03-26. Questionario di quasi 20 anni fa fatto da Matteo Simone a Antonello Vargiu.

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C’è stato un questionario fatto da Matteo Simone quasi 20 anni fa. Ho mantenuto quasi intatte le risposte dato che anche oggi risponderei ...
venerdì 20 marzo 2026

Il lato oscuro della farina raffinata. Tratto da "Altra Informazione".

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Il “cibo killer” che vediamo oggi,  se non hai mai sentito parlare di alimentazione naturale potrebbe davvero sorprenderti, ed è probabile ...
mercoledì 18 marzo 2026

I pericoli per la salute dei cibi confezionati. Tratto da "Ambiente Bio".

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L’esperta nutrizionista  Donna Gates , all’interno del libro “The Body Ecology Diet: Recovering Your Health and Rebuilding Your Immunity”...
martedì 17 marzo 2026

Mangiare vegetale è salute! Le verdure dell'inverno. Scritto dal Dott. Pier Luigi Rossi.

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Dott. Pier Luigi Rossi. Mangiare vegetale è una scelta consapevole di medicina preventiva. Le molecole nutrienti contenute negli ortagg...